Lastekaitse liidu kolm soovitust, kuidas teismelist suvel ekraani juurest õue meelitada
Nutiseadmed on laste ja noorte igapäevaelu loomulik osa ning suvisel koolivaheajal võib ekraani ees veedetud aeg märkamatult pikeneda. Seetõttu otsivad paljud lapsevanemad võimalusi, kuidas innustada noori rohkem liikuma, õues aega veetma ja päriselus koos tegutsema.
Lastekaitse Liidu projekti „Targalt internetis“ koordinaator Malle Hallimäe jagab kolme soovitust, mis aitavad kujundada tasakaalukamaid digiharjumusi ja suunata noori rohkem ekraaniväliseid tegevusi nautima.
1. Muutke ühised ettevõtmised põnevaks ja kaasavaks
„Noorel on palju lihtsam telefon kõrvale panna, kui teda ootab ees tegevus, mis on päriselt huvitav ja milles tal on võimalik kaasa rääkida,“ ütleb Hallimäe. „Planeerige koos pere või sõpradega ettevõtmisi, mis pakuvad uusi kogemusi, näiteks matk koos ööbimisega, fotojaht, orienteerumine, ekstreemspordi proovimine või ka lihtsamad suvised aiatööd, mis toovad rohkem liikumist. Kui noor saab ise tegevuste valimisel kaasa rääkida ja neid isegi korraldada, on motivatsioon osaleda märksa suurem.“
2. Leppige ekraaniaja reeglid kokku koos
„Digiseadmete kasutamise piirid toimivad paremini siis, kui need sünnivad arutelu, mitte ühepoolse keeluna,“ rõhutab Hallimäe. „Arutage ühiselt läbi, millal ja kui kaua on ekraaniaeg mõistlik ning kuidas see sobitub puhkuse, liikumise ja pere ühise ajaga. Näiteks võib kokku leppida, et pärast aktiivselt õues veedetud tundi järgneb pool tundi ekraaniaega või et vähemalt tund enne magamaminekut jäävad seadmed kõrvale. Samuti tasub hoida söögiajad ekraanivabad, et pere saaks keskenduda omavahelisele suhtlemisele.“
3. Toetage päris kohtumisi ja sõpradega koos tegutsemist
„Sõprussuhted on teismeliste jaoks väga olulised, kuid sageli piirdub suhtlus ainult sotsiaalmeediaga,“ selgitab Hallimäe. „Lapsevanem saab aidata luua võimalusi päriselt kokku saada, olgu selleks ühine spordipäev, väljasõit, kohtumine noortekeskuses või kasvõi sõprade juurde sõidutamine. Vahetud kohtumised, ühised elamused ja õues tegutsemine tugevdavad suhteid ning aitavad hoida tasakaalu digimaailma ja päriselu vahel.“
Lastekaitse Liit ja Elisa korraldasid tänavu kevadel juba teist aastat järjest ühiskampaania, mille eesmärk on juhtida tähelepanu teadlikele digiharjumustele ja toetada perede omavahelist suhtlust. Rohkem nõuandeid leiab veebilehelt www.targaltinternetis.ee ning abi ja nõu saab vajadusel ka Lasteabi telefonilt 116 111.