Headspace – rakendus, mis aitab lõõgastuda

Telefonidele on loodud mitmeid rakendusi, mis kutsuvad mediteerimismaailmaga tutvust tegema. Üks selliseid on Headspace. Iga päev juhatab see sind läbi lühikesest meditatsioonist, saatjaks tõeliselt rahustav ingliskeelne meeshääl.

Lihtsad juhised õpetavad näiteks rahulikult hingama. Kuna saad rakendust kasutada kus iganes, võid selle tööle panna ka tööl puhkenurgas ning nii veidi kiiresse päeva lõõgastust tuua. Headspace’i kasutamine ei nõua erilist ettevalmistust ega pühendumist.

Kui mediteerimine hakkab rohkem huvi pakkuma, on Headspace’is erinevaid programme ja juhiseid, kuidas mediteerimise kaudu veelgi rohkem oma vaimu puhata ja arendada.