14 päeva tasuta
Elisa Raamat
Pea 2500 eestikeelset teost ja valik ajakirju, mida saad ühe ja sama kuutasu eest lugeda ja kuulata nii palju kui jaksad, just siis, kui ise soovid. Seejuures pole üldse tähtis, et oleksid Elisa klient: äpp on avatud kõikidele.
Lae alla Elisa Raamatu äpp
8,99 €/kuus
Kui oled äpi alla laadinud, telli teenus iseteeninduses: esimesed 14 päeva on TASUTA, pärast seda 8,99 € kuus.
Alusta tellimist
Paanikahäire minu moodi
Merike Tuulik
Kui sinu vana mina on kadunud ja sa tahad teda jälle leida, kui sa vaevled alljärgnevate sümptomite käes:
-hingamisraskused
-südamepekslemine
-käte ja jalgade suremine
-pearinglus
-ebareaalsustunne, mis sind justkui eraldab ülejäänud maailmast
-ärevushood
-sundmõtted, millega kogu aeg üritad kontrollida, kas on juba märke lähenevast ärevushoost.
Naerata, sest see raamat võib olla sinu jaoks.
Kirjeldan meetodit, mille rakendamisel oled võimeline vabanema paanikahoost minutitega.
See meetod töötab.
Annan konkreetsed näpunäited, mida teha, et saada oma mõtete üle kontroll tagasi ning pääseda ärevustsüklist.
Kommentaarid
Lae veel kommentaare
14 päeva tasuta
Elisa Raamat
Pea 2500 eestikeelset teost ja valik ajakirju, mida saad ühe ja sama kuutasu eest lugeda ja kuulata nii palju kui jaksad, just siis, kui ise soovid. Seejuures pole üldse tähtis, et oleksid Elisa klient: äpp on avatud kõikidele.
Lae alla Elisa Raamatu äpp
8,99 €/kuus
Kui oled äpi alla laadinud, telli teenus iseteeninduses: esimesed 14 päeva on TASUTA, pärast seda 8,99 € kuus.
Alusta tellimist
Kaire
Hea lugemine, inimene daab end ise sidata. Järjekordne hea näide
11.02.2017
Irina
Puudutas väga, kuna sümptomid 1:1le. Nüüd kogun jõudu, et praktilised õpetused tehtud saaks ja neist kasu oleks
19.06.2016