14 päeva tasuta
Elisa Raamat
8.99 € kuus
Pea 2500 eestikeelset raamatut ja lai valik ajakirju alati sinuga kaasas. Loe nii telefonis kui tahvlis ühe soodsa kuutasu eest just nii palju kui jaksad. Pole vahet, kas oled Elisa, Telia, Tele2 või hoopis mõne välismaise operaatori klient. Lae äpp alla ja liitu teenusega!
8.99 € kuus
Esmakordsel liitumisel esimesed kaks nädalat tasuta
Paanikahäire minu moodi
Merike Tuulik
Kui sinu vana mina on kadunud ja sa tahad teda jälle leida, kui sa vaevled alljärgnevate sümptomite käes:
-hingamisraskused
-südamepekslemine
-käte ja jalgade suremine
-pearinglus
-ebareaalsustunne, mis sind justkui eraldab ülejäänud maailmast
-ärevushood
-sundmõtted, millega kogu aeg üritad kontrollida, kas on juba märke lähenevast ärevushoost.
Naerata, sest see raamat võib olla sinu jaoks.
Kirjeldan meetodit, mille rakendamisel oled võimeline vabanema paanikahoost minutitega.
See meetod töötab.
Annan konkreetsed näpunäited, mida teha, et saada oma mõtete üle kontroll tagasi ning pääseda ärevustsüklist.
Kommentaarid
Lae veel kommentaare
14 päeva tasuta
Elisa Raamat
8.99 € kuus
Pea 2500 eestikeelset raamatut ja lai valik ajakirju alati sinuga kaasas. Loe nii telefonis kui tahvlis ühe soodsa kuutasu eest just nii palju kui jaksad. Pole vahet, kas oled Elisa, Telia, Tele2 või hoopis mõne välismaise operaatori klient. Lae äpp alla ja liitu teenusega!
8.99 € kuus
Esmakordsel liitumisel esimesed kaks nädalat tasuta
Kaire
Hea lugemine, inimene daab end ise sidata. Järjekordne hea näide
11.02.2017
Irina
Puudutas väga, kuna sümptomid 1:1le. Nüüd kogun jõudu, et praktilised õpetused tehtud saaks ja neist kasu oleks
19.06.2016