Põhisisu algus
Noorem sina. Pöörake tagasi oma bioloogiline vanus ning elage kauem ja paremini
Kara Fitzgerald
Üha rohkem räägitakse mitte ainult eluea pikkusest, vaid tervelt elatud aastatest. Tõsi,
vananemine on vältimatu ja kipub kaasa tooma kõikmõeldavaid tervisehädasid. Aga kui
vananemine ei olekski selline? Mis siis, kui vananemisprotsessi aeglustades saaksime
ennetada vananemisega kaasnevaid haigusi? Mis siis, kui oleks olemas lihtne valem, mis
hoiaks meid terve, elujõulise ja energilisena?
Doktor Kara Fitzgerald pakub meile valemi:
metüüldoonorid + adaptogeenid + elustiil = noorem sina
Dr Fitzgerald näitab, et oma vanuse alandamiseks ei vaja me kalleid, sageli kättesaamatuid ja
riskantseid ravimeid. Tema juhtimisel tehtud kliiniline uuring on esimene, mis näitab, et
bioloogilist vananemist on võimalik tagasi pöörata lihtsa ja jõukohase toitumis- ja
elustiiliprogrammi abil. Raamatus „Noorem sina“ juhatab ta, kuidas hinnata oma bioloogilist
vanust, tutvustab nn biohäkkimise strateegiaid, mis aitavad saavutada õige metülatsiooni
tasakaalu, annab nimekirjad põhitoiduainetest, mis toetavad vanuse vähendamise valemit,
ning jagab retsepte ja toitumiskavasid, mille abiga suunata bioloogiline vanus liikuma
vastupidises suunas.
Dr Kara Fitzgerald on kogu maailmas tuntud funktsionaalmeditsiini lektor ja töötab
õppejõuna Funktsionaalse Meditsiini Instituudis USA-s. Selle kõrval juhib ta
professionaalidele mõeldud programmi Functional Medicine Clinic Immersion, veab
taskuhäälingusaadet New Frontiers in Functional Medicine ja on aktiivne blogija.
Kirjastus
Ühinenud Ajakirjad OÜ
2023,
Hobid ja vaba aeg
Esmaliitujale 14 päeva tasuta
Hakkan lugema
Otsi raamatut
{{ book.title }}
{{ book.authors }} • {{ book.year }}
{{ book.title }}
{{ book.authors }} • {{ book.year }}
{{ author }}
{{ category.name }}
Näita kõiki "{{ searchTerm }}" tulemusi
Kontaktid
Esindused
Elisa FIX
Seadmete juhendid
Erakliendi abikeskus
Ärikliendi abikeskus
Elisast
Tule tööle
Teenuste tingimused ja hinnakirjad
Jätkusuutlikkus
Tehisintellekt Elisas
Ehitajale, arendajale
For carriers
Pressiinfo
Andmekaitse
Küpsiste sätted
Ligipääsetavus
Kõik õigused kaitstud 2025
Elisa Eesti AS