Uuri välja, kuidas teha oma keha tervise seisukohast kõige õigemaid valikuid.
Telli geenitest
Elustiili äpp on nüüdsest Geneto Elustiil. Teenusega saad liituda äpi poes või Geneto kodulehel. Kõik Elisa kaudu tehtud liitumislepingud jäävad kehtima.
Test ütleb, mida sinu keha vajab
Geenitest aitab mõista, milline on sinu geneetiline eelsoodumus. Kui just sind puudutavad riskid on teada, saad ise otsustada, kuidas edasi elada. Sa ei pea katsetama keskmisele inimesele mõeldud dieete ja trenne. Elustiili äpp annab sulle personaalsed, geenitestist lähtuvad juhised.
Uuri välja, kas:
sinu ülekaal võib olla tingitud geenidest;
sul on põhjust muretseda diabeedi pärast;
sind ohustab tsöliaakia või mõni muu elustiili haigus.
Elustiilihaigused
Geenitest hindab riske 8 haiguse suhtes. Neid kõiki on võimalik õige toitumise ja elustiiliga ennetada.
Ülekaalulisus
Geenitest selgitab, kuivõrd on sinu kehakaal mõjutatud geenidest.
Vaata lähemalt
Tsöliaakia risk
Kas gluteen on sinu vaenlane või mitte?
Vaata lähemalt
2. tüübi diabeedi risk
Kas ja kuidas peaksid end hoidma 2. tüüpi diabeedi eest?
Vaata lähemalt
Laktoositalumatuse risk
Laktoositalumatuse saab lihtsasti määrata geeniinfo põhjal
Vaata lähemalt
Kõrge LDL kolesterooli risk
Geneetiliselt kõrge kolesterooli riskiga tuleb olla ettevaatlikum
Vaata lähemalt
Kõrge vererõhu risk
Sina saad ise geneetiliselt kõrget vererõhu riski ära hoida
Vaata lähemalt
Kõrge veresuhkru taseme risk
Kas peaksid olema veresuhkru jälgimisel hoolsam?
Vaata lähemalt
Vöö- ja puusaümbermõõdu ebaproportsionaalse suhte risk
Kas oled “õun” või “pirn”? Geenitest aitab määrata.
Vaata lähemalt
Mõnel inimesel on juba geneetiliselt suurem risk liigseid kilosid koguda - geenide mõju kehakaalule on vahemikus 40-70%. Geenitest selgitab välja, kas sinul on geneetiliselt suurem või väiksem risk ülekaalu tekkeks. Ülekaal pole lihtsalt ebameeldiv, vaid suurendab ka mitmete elustiilihaiguste riski (nt 2. tüübi diabeet ja südame-veresoonkonnahaigused). Kui testiga selgub, et sul on kõrgem geneetiline risk ülekilosid koguda, tuleb sul toitumist ja liikumist eriti teadlikult jälgida. Elustiili äpp aitab sul saavutada normaalse kehamassiindeksi ja hiljem selle juures ka püsida.
Tsöliaakia on geneetilise eelsoodumusega krooniline haigus, mis avaldub nisu, rukist, otra ja ristsaastunud teravilju sisaldavate toitude söömisel. Lisaks tsöliaakiale esineb ka gluteenitundlikkust ja nisuallergiat. Geenitestiga määrame just tsöliaakia riski, mis on neist kõige ohtlikum. Kui selgub, et sul on geneetiliselt kõrge risk tsöliaakiale ja oled haigusele viitavaid sümptomeid juba ka kogenud, soovitame pöörduda perearsti poole ja teha põhjalikumad uuringud, et saada kindel diagnoos. Elustiili äpp võimaldab levinud allergeene kavast lihtsasti välistada. Nii saad olla kindel, et sulle koostatud toitumiskava gluteeniga toite ei sisalda.
Mõnel inimesel on 2. tüüpi diabeedi kujunemiseks geneetiline eelsoodumus. See selgitatakse välja vastava riskiskoori abil. Geenitest võimaldab sul koheselt teada saada, kui kõrge on sinul 2. tüüpi diabeedi tekkimise risk. Isegi kui geneetiline risk on kõrge, saab elustiili muudatustega seda kontrolli all hoida. Parim viis 2. tüüpi diabeedi kujunemist ära hoida või edasi lükata on jälgida oma veresuhkru kõikumist õige toitumisega, püsida tervislikus kaalus ning liikuda piisavalt. Elustiili äpp koostab sulle sinu riski maandamiseks sobiva toitumiskava ning annab tarvilikke elustiilisoovitusi.
Laktoositalumatus on ainevahetushäire, mida põhjustab laktoosi lagundava ensüümi puudulikkus. Geenitestiga saad teada, kas sinul on laktaasi tootmist kodeeriv geen “sisse lülitatud” või mitte ehk kas sinul on geneetiliselt laktoositalumatuse risk või mitte. Kui ensüüm mingil määral siiski toimib ning inimene tarbib üldse üsna vähe piimatooteid, võib juhtuda, et ta ei ole oma laktoositalumatusest isegi teadlik. Geenitesti abil saab see kohe selgeks. Elustiili äpp koostab sulle sobiva toitumiskava, mis välistab sinu menüüst laktoosi.
Kõrge veresuhkru tase on osaliselt geneetiline ja osaliselt elustiiliga seostatav. Kõrge veresuhkur kahjustab veresooni kõige otsesemal moel ning võib viia südame- ja veresoonkonnahaiguste tekkeni. Kui geenitestiga selgub, et sinu geneetiline risk kõrge veresuhkru osas on suurem, tuleb kehakaalu normis hoidmisele ja tervislikule toitumisele pöörata eriti suurt tähelepanu. Toitumisel aitab silma peal hoida Elustiili äpp, mis koostab sulle personaalse, antud riski arvesse võtva toitumiskava ning annab soovitusi toitumispäeviku pidamisel.
Kolesterool on küll inimesele eluks vajalik, kuid liiga kõrge LDL kolesterooli tase suurendab südamehaiguste riski. Kui selgub, et sul on kõrge LDL kolesterooli taseme kujunemiseks geneetiliselt suurem risk, tuleb vere kolesteroolitase teadlikult madalal hoida. Seda saab teha teadliku toitumisega. Elustiili äpi abil püsib toidus sisalduvate „heade“ ja „halbade“ rasvade osakaal normis, mis võimaldab sul end tervena hoida.
Kõrgvererõhutõbi võib tähelepanuta jätmisel põhjustada südame- ja veresoonkonna, neerude, aju ning isegi silmade kahjustusi. Haigus on sageli pärilik. Kui saad teada, et sinu geenides on kõrgvererõhutõve tekkimise risk, tuleb sul end heas vormis hoida nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Elustiili äpiga õpid tervislikult toituma nii, et saaksid kõrge vererõhu riski avaldumist ära hoida.
Geenitest aitab määrata, kuhu sinu kehas rasv ladestub. Kui oled “õun” ja kipud paisuma just keskkohast, tähendab see seda, et rasvakiht koguneb ka sinu siseelundite ümber. See on aga suur terviserisk, sest tõstab II tüübi diabeedi, südamehaiguste, dementsuse ja erinevate vähitüüpide riski. Rasvast vabanemiseks tuleb hakata õigesti toituma ja rohkem liikuma. Sa pole sel teekonnal üksi - sind aitab Elustiili äpp!
Geenitest on Geneto OÜ poolt pakutav in vitro diagnostikameditsiiniseade, mis on vastavalt kohalduvatele õigusaktidele läbinud tootjapoolse vastavushindamise.
Mida geenitest mulle annab?
Põhiteadmised selle kohta, millised riskid sind ohustavad ja kuidas need vanuse ning kaalu kasvades muutuvad (peagi lisandumas).
Soovitused selle kohta, kuidas antud riske vähendada.
Äpi seadistuse, mis võimaldab luua endale personaalne, sinu geenidega arvestav toitumiskava.
Kuidas testi tulemusi lugeda?
Tulemused esitatakse riskiskooridena. Risk võib olla väga madal, madal, keskmine, kõrge või lausa väga kõrge. Skoor näitab, kuhu gruppi sina kuulud.
Kõrge skooriga inimestel on oluliselt suurem haiguse väljakujunemise risk. See võib avalduda aastaid varem kui keskmise või madala riskiskooriga inimestel.
Kas saan ise haigusriske muuta?
Jah! Geenitest näitab sinu elustiilihaiguste tekkeriske, kuid geenid ei määra kõike. Elustiilihaigusi saame ise oma elustiiliga mõjutada.
Näiteks kehakaalu puhul mõjutavad geenid meid 40-70%, ülejäänu on meie enda teha. Geneetikalt pärineb küll algseadistus, kuid see, kas laseme geenidel mõjule pääseda või mitte, sõltub meist endist.
Elustiili äpp aitab sul ohjad enda kätte haarata. Saad äpi seadistada vastavalt geenitesti tulemustele nii, et see aitaks sul oma toitumist korrigeerida ning järjel püsida. Võimalik, et pead muutma praeguseid toidukoguseid, vähendama või suurendama süsivesikute, valkude või rasvade osakaalu või hakkama sööma vahepalasid. Elustiili äpist saab sinu personaalne toitumisnõustaja!
Telli geenitest
Kas Elustiili geenitest on usaldusväärne?
Jah. Kasutame polügeenseid riskiskoore (PRS), mis on välja töötatud koostöös Tartu Ülikooli genoomika instituudiga. Ka geenitestide analüüsimine toimub TÜ genoomika instituudi laboris. Tartu Ülikooli geeniteadlased on maailmatasemel tippteadlased, kellega koos oleme geeniteaduses teerajajateks.
Elustiilihaiguste riskid on polügeensed riskid. See tähendab, et enamike elustiilihaiguste puhul ei ole üht geeni, mis ütleks ära, et sinul on teatud haiguse risk olemas. Peame vaatlema paljusid geene ja nende omavahelisi seoseid, et saada aru, mis tegelikult toimub.
Kui paljude teiste pakkujate geenitestid mõõdavad vaid üksikuid geene ega ole oma tulemustes eriti täpsed, siis meie oleme geenitestide teaduse ja tehnoloogia viinud uuele tasemele. Ühe elustiilihaiguse eelsoodumuse teada saamiseks analüüsime ligi 700 000 erinevat geeni.
Testimine on lihtne
Geenitest võetakse süljeproovist. Elustiili Premium Pluss puhul sisaldub test juba paketis. Pärast tellimuse vormistamist toob kuller sulle geenitesti koju. Süljeproovi võtmiseks vajalikud vahendid on komplektis. Proovi võtmisele kulub umbes 10 min.
Telli geenitest koju
Liitu geenitesti sisaldava paketiga. Testi saadame kulleriga.
Võta süljeproov
Süljeproovi võtmine käib lihtsalt. Oma proov saada postiga meile laborisse.
Oota tulemusi
Teavitame sind, kui tulemused ilmuvad Elustiili äppi, tavaliselt kuni 8 nädala jooksul.
Telli geenitest
Nemad said geenitestist juba abi
Geenitesti tulemus tõmbas kohe päriselt käima!
Minu tulemused valmistasid esialgu küll teatava pettumuse, kuid see just motiveeris mind ennast käsile võtma. Alles nüüd ma hakkasin päriselt proovima neid retsepte, mida äpis pakutakse ja täitsa huvitav on!
Eduard
Elustiili äpi kasutaja alates 2019
Nüüd tean, et gluteen ei ole minu suurim sõber.
Mu vanaisal avastati tsöliaakia. Kuna ma olin ka ise pärast pasta, pannkookide või saia söömist tundnud raskust ning puhitusi, siis hakkasin kahtlustama, kas ka minul võib olla tsöliaakia tekkerisk kõrge. Geenitesti tulemusest selgus, et nii ongi. Äpp soovitas teha perearsti juures ka veretesti. Sealt sain teada, et täna mul (veel?) tsöliaakiat ei ole ja saan gluteenitooteid süüa, kuid kui nisutooteid tarbin, siis nüüd ainult täisterajahust. Olen palju teadlikum ning olen oma menüüsse valinud ka rohkem tatart ja kinoad.
Tiina
Elustiili äpi sõber alates 2020
Nemad said geenitestist juba abi
Geenitesti tulemus tõmbas kohe päriselt käima!
Minu tulemused valmistasid esialgu küll teatava pettumuse, kuid see just motiveeris mind ennast käsile võtma. Alles nüüd ma hakkasin päriselt proovima neid retsepte, mida äpis pakutakse ja täitsa huvitav on!
Eduard
Elustiili äpi kasutaja alates 2019
Nüüd tean, et gluteen ei ole minu suurim sõber.
Mu vanaisal avastati tsöliaakia. Kuna ma olin ka ise pärast pasta, pannkookide või saia söömist tundnud raskust ning puhitusi, siis hakkasin kahtlustama, kas ka minul võib olla tsöliaakia tekkerisk kõrge. Geenitesti tulemusest selgus, et nii ongi. Äpp soovitas teha perearsti juures ka veretesti. Sealt sain teada, et täna mul (veel?) tsöliaakiat ei ole ja saan gluteenitooteid süüa, kuid kui nisutooteid tarbin, siis nüüd ainult täisterajahust. Olen palju teadlikum ning olen oma menüüsse valinud ka rohkem tatart ja kinoad.
Tiina
Elustiili äpi sõber alates 2020
Geenitestiga paketid
Elustiili äpp on nüüdsest Geneto Elustiil. Teenusega saad liituda äpi poes või Geneto kodulehel. Kõik Elisa kaudu tehtud liitumislepingud jäävad kehtima.
Korduma kippuvad küsimused
Geenitest on Geneto OÜ poolt pakutav in vitro diagnostikameditsiiniseade, mis on vastavalt kohalduvatele õigusaktidele läbinud tootjapoolse vastavushindamise.
Geneto geenitest on geneetiline test, mis hindab inimese personaalset riski haigestuda mitmetesse elustiilihaigustesse. Geneto geenitesti eesmärgiks on vähendada elustiilihaigustesse haigestumist, andes kasutajale võimaluse teha elustiilis teadlikke valikuid. Geneto geenitest ei sobi haiguste diagnoosimiseks.
Geneto geenitest väljastab geneetilise riskiskoori järgmiste haiguste või tunnuste kohta:
Rasvumise risk
II tüüpi diabeedi risk
Tsöliaakia risk (gluteenitalumatus)
Laktoositalumatuse risk
Kõrgvererõhu risk
Kõrge LDL kolesterooli risk
Geneto geenitest analüüsib korraga tuhendeid riski mõjutavaid geneetilisi variante sinu genoomis ja kombineerib need iga elustiilihaiguse kohta üheks riskihinnanguks. Testi tulemus näitab, kui suur on sinu risk haiguse või tunnuse tekkeks võrreldes keskmise geneetilise riskiga inimesega. Tulemused väljastatakse Geneto/Elustiili mobiiliäpis ja või veebilehel ning seal saad vajadusel ka soovitusi elustiili korrigeerimiseks.
Geneto geenitesti vastuse saad 8 nädala jooksul pärast proovi jõudmist Geneto laborisse.
Täiskasvanutele, kes on Euroopa päritolu (Geneto geenitest tugineb uuringutele, mis on läbi viidud Euroopa päritoluga populatsioonidel).
Süljeproovi materjalist kogutud DNA genotüpiseeritakse (Illumina Global Screening Array-24 v3.0 kiipi ja Illumina iSCAN sekvenaator). Geneetiliste andmete analüüsiks kasutatakse Geneto OÜ ja Tartu Ülikooli Genoomika Instituudi koostöös välja arendatud tarkvara ja statistilisi mudeleid. Geneto geenitesti riskiskoorid on valideeritud TÜ Eesti Geenivaramu anonüümsetel rahvastikuandmetel.
Geenitest ei ole kasutatav haiguste diagnoosimiseks.
Geenitest ei ole valideeritud kasutamiseks mitte-Euroopa päritolu inimestel.
Geenitesti alusel hinnatud kõrgenenud risk ei tähenda, et inimene haigestub elu jooksul haigusesse. Samuti ei tähenda keskmine või madalam risk, et haiguse teke on välistatud.
Geenitest on patsiendispetsiifiline ega anna hinnangut patsiendi pereliikmete ja sugulaste riskidele. Hinnatavad haigusriskid ei pruugi olla otseselt vanematelt lastele edasikanduvad.
Geenitest tugineb kaasaegsetele teadusuuringutele. Küll aga lisandub geneetika valdkonnas uut informatsiooni pidevalt juurde, seega võivad riskihinnangud aja jooksul täieneda ja muutuda.
Sama tunnuse erinevad riskiskoorid võivad anda indiviidide riskidele erinevaid hinnanguid, mis tulenevad mudelitesse kaasatud geneetiliste variantide ja nende kaalude erinevustest.
Käesoleva testi tulemusi tuleb käsitleda kontekstis teiste asjassepuutuvate kliiniliste andmetega. Lisaks võimalikule geneetilisele eelsoodumusele mõjutavad haiguste riski ka teised riskifaktorid.
Geneto OÜ
Narva mnt 9, 51009 Tartu
info@geneto.com
www.geneto.com
