Liigu edasi põhisisu juurde
Elisa
Millises keskkonnas sa veebi kaudu TV-d saad vaadata, sõltub sellest, millise TV-teenuse kasutaja sa oled.
Uus Elisa Elamus Liitumised alates 10.08.2021 Mine vaatama
Vanemad TV-teenused Liitumised enne 10.08.2021 Mine vaatama
Kaalulangetamise A&O: Valkude tarbimine Kaalulangetamise A&O: Valkude tarbimine Kaalulangetamise A&O: Valkude tarbimine Käes on kaalulangetamise A ja O neljas ja ühtlasi viimane osa. Kui oled endale kõik need neli osa selgeks teinud, siis… 21.01.2022 Vaata lähemalt
Jõululaua soovitused: kõige figuurisõbralikumad verivorstid, pohlamoosid ning kapsad
Jõululaua soovitused: kõige figuurisõbralikumad verivorstid, pohlamoosid ning kapsad
Üks on kindel, verivorstideta jõululaud ei ole õige jõululaud. Küll aga, kui kartuli ja köögiviljade puhul teame, et need esindavad meie laual süsivesikute gruppi…
17.12.2021
Lembit enne ja pärast
Lembitu suur elumuutus: „purgisupidieediga“ 15kg kergemaks!
Lembit on 56-aastane Väike-Maarja mees, kes on suurema osa oma elust tegelenud põllumajandusega ja pidanud veskit. Seoses ettevõtte laienemisega ei pidanud Lembit enam ise…
08.12.2021
Kairi
Elustiili muutja Kairi ületas endale püstitatud eesmärgi lausa viie kuuga!
Särav  52-aastane Kairi on terve oma elu veetnud Tallinnas ning nüüdseks kolinud pealinna külje alla Alliku külla. Oma elukutselt on naine hambaarsti assistent ning on oma…
16.11.2021
Jaak enne ja pärast
Jaagu lugu: Geenitest mõjus kui reaalsuskontroll!
Jaak otsustas 2016. aastal võtta ette suure elustiilimuutuse, mille tulemust on ta hoidnud kuni tänase päevani. Vasak pilt on pärit aastast 2016, kui ta kaalus üle 100 kg.…
12.11.2021
Kaalulangetamise A ja O: Toidurasvad - head või halvad?
Kaalulangetamise A ja O: Toidurasvad - head või halvad?
Oled jõudnud kaalulangetamise A ja O kolmanda osani! Esimeses postituses tegime selgeks, kust üldse algab kaalulangetus ja millised on neli sammu, mis tagavad kaalulanguse…
06.10.2021
Kaalulangetamise A ja O: Süsivesikud - piirata või mitte?
Kaalulangetamise A ja O: Süsivesikud - piirata või mitte?
Eelmises postituses tegime selgeks, kust üldse algab kaalulangetus ja millised on neli sammu, mis tagavad kaalulanguse püsiva tulemuse. Kõik algab sisemisest tahtest ja…
19.08.2021
Elustiil
Skinny-fat ehk saleda väljanägemise all võib peituda organismisisene rasvumine
Kas teadsid, et pealtnäha peenike väljanägemine ja normaalkaalu näitav kehamassiindeks võib tegelikkuses varjata palju rohkem tervisehädasid kui ülekaalulisus? Kuidas…
05.08.2021
Elisa_Elustiil_kaalulangetamine
Kaalulangetamise A ja O: Neli sammu, mis tagavad tulemuse
Tervisliku kaalulangetamise jaoks ei ole tarvis pidada äärmuslikke dieete. Kaalulangetamisel ei ole kasu nälgimisest, paastumisest, süsivesikute või rasvade oma menüüst…
29.07.2021
Elustiil taldrikureegel
Taldrikureegel - spikker, mille saad endale salvestada
Kui oleks ainult üks asi, mida saaksid jälgida ning olla kindel, et toitud tervislikult, siis mis see oleks? Kindlasti taldrikureegel. Siin on sulle taldrikureegli spikker,…
15.07.2021
Elustiil Ott-Erik Kalmus
Millist treeningstiili valida, et kaal hakkaks langema?
Elustiili Stuudio #7 otsesaate teema oli treening ja kaalulangetamine. Millist treeningstiili valida, et kaal hakkaks langema? Seda aitas selgitada saatekülaline,…
02.07.2021
Elustiil_grillimine
Grillihooaeg aitab suvel sale püsida
Soojad ja päikselised ilmad kutsuvad inimesi õue liikuma ning seeläbi suurenev energiakulu aitab meil hõlpsasti vabaneda talvisel perioodil omaks saanud lisaenergiavarudest…
17.06.2021
Kati edulugu
Kati edulugu: Kui makrod said paika, siis oli kaalu langetamine lihtne
„Mind hakkas huvitama kui palju ma tegelikult rasvu, valke ja süsivesikuid söön.“   Kati kaalulangetamise edulugu sai alguse seitse kuud tagasi, kui ta Elustiili äpiga…
04.06.2021