Elisa
Elisa
Otsing
Elisa Raamat Kõik raamatud Tugev aju
14 päeva tasuta

Elisa Raamat

8.99 € kuus

Elisa Raamatu äpiga on sul 2500 eestikeelset e-raamatut ja lai valik ajakirju alati kõikjal kaasas. Loe oma telefonis või tahvlis nii palju kui jaksad ja just siis, kui ise soovid. Telli teenus ja tutvu tasuta!

 

Laadi alla Appstorest Laadi see Google Play
8.99 € kuus

Esmakordsel liitumisel esimesed kaks nädalat tasuta

Loe 2 nädalat tasuta
Anders Hansen - Tugev aju

Tugev aju

  • *
  • *
  • *
  • *
  •  
Kas tahad, et taluksid paremini stressi, tunneksid end reipamalt, et sul oleks parem mälu, et oleksid loovam ja oskaksid paremini puhata? Tänapäeva aju-uuringud näitavad, et regulaarne füüsiline koormus suurendab ajupotentsiaali rohkem kui sudokud, ristsõnad ja tervisetooted kokku. Just aju on tegelikult see kehaosa, mida liikumine kõige rohkem mõjutab. Selles raamatus avaldab Anders Hansen põhjuse, miks see nii on. Kas peaksime käima või jooksma? Kui kaua? Kas jõutrenn on tõhusam kui jooksmine? Kuidas peavad lapsed liikuma, et parandada õpi- ja keskendumisvõimet? Millised on parimad harjutused depressiooni vastu ja milline on parim päevarežiim ärksa aju jaoks? Sellest ülipopulaarsest raamatust saab vastused, kuidas peaks liikuma, et jõuda tulemusteni, mis on nii ulatuslikud, et neid võib nimetada lausa vaimseks uuenemiseks. Kõik autori argumendid põhinevad viimase viie aasta teadusuuringutel, mil neuroteadus on teinud läbi tohutu arengu. Anders Hansen on omandanud Karolinska instituudis arstikutse ja töötab psühhiaatria valdkonnas peaarstina. Tema sulest on ilmund üle 2000 artikli nii teadusajakirjades kui Rootsi päevalehtedes. Tema esimene raamat füüsilise aktiivsuse mõjust inimkehale ”Terviseretsept” ilmus 2014 ja sai samuti rahvusvaheliseks menukiks. • Sensatsioonilised neuroteaduse uuringute tulemused • Arusaadavad selgitused, katsetulemused ja näited elust • Võimalused ajupotentsiaali suurendamiseks ja stressi vähendamiseks
Aasta
2018
Kategooria
Hobid ja vaba aeg
Kirjastus
Varrak

Kommentaarid

  • Marko

    Marko

    • *
    • *
    • *
    • *
    •  

    Väga hea raamat tervise parandamiseks nii füüsilise kui vaimse.

    28.07.2019

  • Elen

    Elen

    • *
    • *
    • *
    • *
    •  

    Väga hea motivaator. Ma ei teadnud, et liikumine meile nii oluline on. See peaks koolides olema kohustuslik kirjandus!

    29.06.2019

  • Gert

    Gert

    • *
    • *
    • *
    • *
    •  

    Väga hea raamat, mina hakkan nüüd rohkem liikuma ,et parandada mälu ja vähendada stressi tekkimise võimalust. Elada ilma stressitase tegelt

    12.06.2019

  • Maarja

    Maarja

    • *
    • *
    • *
    • *
    •  

    Väga hariv lugemine. Igaüks peaks seda lugema :)

    28.04.2019

  • Priit

    Priit

    • *
    • *
    • *
    • *
    •  

    Sain selgemaks, kuidas on liikumine seotud enda parema enesetundega ja efektiivsusega. Soovitan huvikorral lugeda.

    03.12.2018

  • Marge

    Marge

    • *
    • *
    • *
    • *
    •  

    See raamat peaks kohustuslik kirjandus olema!

    12.11.2018

Lae veel kommentaare
14 päeva tasuta

Elisa Raamat

8.99 € kuus

Pea 2500 eestikeelset raamatut ja lai valik ajakirju alati sinuga kaasas. Loe nii telefonis kui tahvlis ühe soodsa kuutasu eest just nii palju kui jaksad. Pole vahet, kas oled Elisa, Telia, Tele2 või hoopis mõne välismaise operaatori klient. Lae äpp alla ja liitu teenusega!

 

Laadi alla Appstorest Laadi see Google Play
8.99 € kuus

Esmakordsel liitumisel esimesed kaks nädalat tasuta

Liitu teenusega

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.