Elisa Elustiil uudiste arhiiv | Elisa Eesti

Menüü

Ostukorv

Otsing

Kaalulangetamise A ja O: Toidurasvad - head või halvad?

Kaalulangetamise A ja O: Toidurasvad - head või halvad?

Oled jõudnud kaalulangetamise A ja O kolmanda osani! Esimeses postituses tegime selgeks, kust üldse algab kaalulangetus ja millised on neli sammu, mis tagavad kaalulanguse…

Kaalulangetamise A ja O: Süsivesikud - piirata või mitte?

Kaalulangetamise A ja O: Süsivesikud - piirata või mitte?

Eelmises postituses tegime selgeks, kust üldse algab kaalulangetus ja millised on neli sammu, mis tagavad kaalulanguse püsiva tulemuse. Kõik algab sisemisest tahtest ja…

Elustiil

Skinny-fat ehk saleda väljanägemise all võib peituda organismisisene rasvumine

Kas teadsid, et pealtnäha peenike väljanägemine ja normaalkaalu näitav kehamassiindeks võib tegelikkuses varjata palju rohkem tervisehädasid kui ülekaalulisus? Kuidas…

Elisa_Elustiil_kaalulangetamine

Kaalulangetamise A ja O: Neli sammu, mis tagavad tulemuse

Tervisliku kaalulangetamise jaoks ei ole tarvis pidada äärmuslikke dieete. Kaalulangetamisel ei ole kasu nälgimisest, paastumisest, süsivesikute või rasvade oma menüüst…

Elustiil taldrikureegel

Taldrikureegel - spikker, mille saad endale salvestada

Kui oleks ainult üks asi, mida saaksid jälgida ning olla kindel, et toitud tervislikult, siis mis see oleks? Kindlasti taldrikureegel. Siin on sulle taldrikureegli spikker,…

Elustiil Ott-Erik Kalmus

Millist treeningstiili valida, et kaal hakkaks langema?

Elustiili Stuudio #7 otsesaate teema oli treening ja kaalulangetamine. Millist treeningstiili valida, et kaal hakkaks langema? Seda aitas selgitada saatekülaline,…

Elustiil_grillimine

Grillihooaeg aitab suvel sale püsida

Soojad ja päikselised ilmad kutsuvad inimesi õue liikuma ning seeläbi suurenev energiakulu aitab meil hõlpsasti vabaneda talvisel perioodil omaks saanud lisaenergiavarudest…

Kati edulugu

Kati edulugu: Kui makrod said paika, siis oli kaalu langetamine lihtne

„Mind hakkas huvitama kui palju ma tegelikult rasvu, valke ja süsivesikuid söön.“ Kati kaalulangetamise edulugu sai alguse seitse kuud tagasi, kui ta Elustiili äpiga…

Heelia Elustiil

Heelia teekond Elustiiliga: kadunud on 2,5 kilo ja tunne on hea!

Minu kaks kuud Elustiiliga on täis saanud. Kadunud on 2,5 kilo ja tunne on hea! Nüüd on aeg kokkuvõteteks ja kokkuvõtet tasub alati alustada ikka kõige algusest…

Elustiil Gluteenitalumatus

Gluteen, tsöliaakia ja gluteenivaba toitumine

Elustiili Stuudio kuuendas otsesaates rääkisime gluteenist. 16. mai on rahvusvaheline tsöliaakia päev ja selle puhul oli meil külaliseks Eesti…

Emadepäeva kook Elustiil

Kuidas valmistada emale tervislik emadepäeva kook?

Kook on ikka magus ja sisaldab enamasti palju rasva. Tervislikuks muudab koogi aga selle koostisosade kogused ja kvaliteet. Kodus valmistades saame ise valida jahu…

Heelia Sillamaa Elustiil

Heelia Sillamaa: palun peitke minu eest kommid ära!

Mis on teie arvates parim osa täiskasvanuks olemise juures? Mina jään kindlaks oma vastusele, mida teatasin suure uhkusega juba viie aastaselt. Ikka see, et sa…

Liis Velsker Elustiil

Liis Velsker: kuidas nautida kaalulangetuse teekonda?

Elustiili Stuudio viiendas otsesaates oli meie külaliseks raamatu “Teekond iseendani” autor Liis Velsker, kes on tuntud ka kui sotsiaalmeedia sisulooja. Liis on käinud läbi…

Heelia Sillamaa Elustiil

Heelia Sillamaa: Olen Elustiiliga oma energia tagasi saanud!

Kaks nädalat Elustiili äpiga on möödunud justkui linnutiivul! Energia on laes ja motivatsioonipuuduses ma veel ei vaevle! Enne veel, kui jõuame selle kõige põnevama osa ehk…

eduardi edulugu

Eduardi kogemus: Kui geenitesti tulemused saabusid, siis see tõmbas kohe päriselt käima!

Eduard on Elustiiliga koos käinud juba äpi sünnist saati. Ta on Elustiili kasutanud juba kaks aastat ning saanud selle aja jooksul väga palju väärtuslikke kogemusi. Eduardi…

Elustiil väljakutsed

Elustiili äpp hakkab sulle Väljakutseid esitama

Tänasest ei ole Elisa Elustiil mitte lihtsalt tervisliku toitumise äpp, vaid kogu sinu tervisliku elustiili abiline – Elustiili äpp. Lisaks uuele näole, leiad äpist ka uue…

Elisa Elustiil Heelia

HEELIA SILLAMAA: Eesmärk on saada äpi abiga sünnituseelsesse vormi!

Hei! Mina olen Heelia Sillamaa, 25-aastane teleajakirjanik, kes julgeb oma eluviisi üpriski tervislikuks nimetada. Või õigemini julgesin. Eelmise aasta novembris nägi…

elustiil stuudio motivatsioon

Palun mulle motivatsiooni alustada!

Neljandas Elustiili Stuudio otsesaates oli meie külaliseks kliiniline psühholoog ja Peaasi.ee koolitaja Anna Haasma, kes aitas meil mõista, mis on motivatsioon ja kuidas…

Meriti edulugu Elustiil

Võta Meritist eeskuju - Elustiili äpiga 10kg kadunud nagu niuhti!

Kõik algas sellest, et pärast teise lapse sündi ei tahtnud kilod enam iseenesest ära kaduda, tuli midagi ette võtta. Alguses proovis Merit erinevaid programme, kuid kui ta…

elisa_elustiil

Miks ma peaksin 2. tüüpi diabeedile mõtlema juba täna?

Kolmandas Elustiili Stuudio otsesaates käis külas Diabeedikeskuse juhataja endokrinoloog dr Marju Past. Seekordses saates tegime selgeks, mis on 2. tüüpi diabeet ning…

vastlakukkel

Milline vastlakukkel on tervislikum?

Vastlakuklite aeg on käes! Sa kas oled vastlakukli-inimene või mitte, aga vastlapäeval sööd ikka kasvõi ühe “kohustusliku” kukli. Millist vastlakuklit valida? Kuidas teha…

elustiili saade ukuga

Psühholoogia Teadur Uku Vainik: „Geneetika laeb püssi aga keskkond vajutab päästikule“

Teises Elustiili Stuudio otsesaates käis külas Tartu Ülikooli psühholoogiateadur Uku Vainik, kes oma teadustöös uurib inimeste söömiskäitumist. Seekordse saate peateema oli…

riskiskoorid

Mis on polügeensed riskiskoorid ja miks me neist teadma peaksime?

Teadus areneb pidevalt ja metsiku kiirusega. Nii näiteks tegeleb geeniteadus pärilikkuse, geenide funktsioonide ja nende mõju uurimisega. Geeniteaduse üks suurtest…

elustiil stuudio

ELUSTIILI STUUDIO: Alustame algusest – makrod paika!

Detsembri keskpaigas alustasime Elustiili Stuudio FB live-saadetega, kuhu kutsume iga kuu külla toitumise ja liikumisega seotud erialaspetsialisti. Esimeses saates…

Vabandame! Teie veebilehitseja on liiga väike meie kodulehe külastamiseks.

We're sorry! Your browser is too small for this website.

Приносим извинения! Размеры вашего браузера слишком малы для посещения нашей страницы.